Wydawca
Nowości
Elektrownie wiatrowe. KaBe
30,00 zł
28,57 zł
Wiązania POLSKIE. Przyczynek do dziejów budownictwa ceglanego w polsce
28,00 zł
26,67 zł
Dobre obyczaje czyli w Lekkim tonie o Bon Tonie
24,90 zł
23,71 zł
Dziewczyny Moda ulicy lat 70. i 80. XX wieku
89,00 zł
84,76 zł
Historia designu
129,00 zł
122,86 zł
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie.
25,00 zł
23,81 zł
Kategorie
- album(41)
- architektura(227)
- astronomia i astrologia(5)
- atlasy(19)
- automatyka(39)
- bajki(159)
- beletrystyka(36)
- bhp(78)
- biologia i botanika(15)
- biznes(222)
- budownictwo(525)
- chemia(66)
- chłodnictwo(18)
- ciepłownictwo(12)
- dom i ogród(45)
- drogownictwo i mosty(74)
- druki, metki(10)
- ekologia(77)
- ekonomia i finanse(183)
- elektronika(314)
- elektryczność(219)
- energetyka(93)
- energia odnawialna(49)
- figurki(99)
- fizyka(25)
- fotografia(60)
- fryzjerstwo(30)
- gazownictwo(10)
- geodezja(48)
- geografia(6)
- geologia(14)
- globusy(14)
- górnictwo(130)
- grafika komputerowa(36)
- gry, puzle(2)
- historia(263)
- hobby(226)
- informatyka(745)
- programowanie(565)
- języki obce(150)
- kalendarze(2)
- kolej, pojazdy szynowe(104)
- kolorowanki(0)
- kompetencje osobiste(232)
- kosmetyka(25)
- kresy(10)
- książeczki edukacyjne(0)
- kuchnia(90)
- klimatyzacja(16)
- kultura sztuka(44)
- literatura(57)
- logistyka(36)
- lotnictwo(65)
- malarstwo(21)
- mapy(50)
- marketing, zarządzanie(75)
- matematyka(151)
- materiałoznawstwo(9)
- mechanika, budowa maszyn(111)
- mechatronika(9)
- medycyna i zdrowie(246)
- metalurgia(33)
- motoryzacja(467)
- muzyczne(275)
- nauka zawodu(203)
- optyka(4)
- podróże(0)
- poradniki(167)
- prawo i przepisy(37)
- prawo jazdy(93)
- przedszkole(12)
- przewodniki(384)
- przyroda(1)
- psychologia(221)
- religia(46)
- rolnictwo(31)
- rozmówki(106)
- różne(659)
- silesiana(90)
- słowniki(97)
- spawanie(64)
- sport(56)
- szachy(71)
- szkoła podstawowa(22)
- szkoła gimnazjum(30)
- szkoła średnia(191)
- szkoła wyższa(927)
- technika(5)
- telekomunikacja(12)
- transport(107)
- turystyka(0)
- weterynarz(18)
- wojsko(39)
- zarządzanie(114)
- zwierzęta(26)
- żeglarstwo(2)
- Nowości
- Promocje
Promocje
Fizyka w gimnazjum 3-zadania i problemy
Szkolne tablice historyczne.
ABC języka niemieckiego - gramatyka, czasy, ćwiczenia
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Biegi długodystansowe wyd.2 Przygotowanie, trening i strategia
Dostępność:
średnia ilość
Wysyłka w:
24 godziny
Cena:
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
Cena netto:
33,24 zł
bez 5% VAT i kosztów dostawy
dodaj do przechowalni
Opis
Kompendium wiedzy dla biegaczy, plany treningowe - jak przygotować się do maratonu.
Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości.
Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości.
Szczegóły
| ISBN | 9788377730805 |
| Autor | Baur Christof |
| Oprawa | broszura |
| Rok wydania | 2013 |
| Format | b5 |
| Stron | 160 |
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Kraj wysyłki: