Wydawca
Nowości
Prawo budowlane i akty wykonaw.z omówieniem-19/09/20 w.16.
45,00 zł
42,86 zł
Tablice matematyczne br.MEN.NR-0544/2004 w.4./PODKOWA/
32,00 zł
30,48 zł
Tablice matematyczne tw.MEN.NR-0544-2004 w.4./PODKOWA/
34,00 zł
32,38 zł
Kategorie
- album(43)
- architektura(216)
- astronomia i astrologia(5)
- atlasy(24)
- automatyka(39)
- bajki(155)
- beletrystyka(38)
- bhp(77)
- biologia i botanika(15)
- biznes(212)
- budownictwo(534)
- chemia(65)
- chłodnictwo(17)
- ciepłownictwo(12)
- dom i ogród(46)
- drogownictwo i mosty(74)
- druki, metki(11)
- ekologia(77)
- ekonomia i finanse(179)
- elektronika(313)
- elektryczność(225)
- energetyka(91)
- energia odnawialna(46)
- figurki(99)
- fizyka(26)
- fotografia(58)
- fryzjerstwo(31)
- gazownictwo(10)
- geodezja(49)
- geografia(6)
- geologia(11)
- globusy(14)
- górnictwo(129)
- grafika komputerowa(33)
- gry, puzle(2)
- historia(241)
- hobby(227)
- informatyka(732)
- języki obce(161)
- kalendarze(0)
- kolej, pojazdy szynowe(96)
- kolorowanki(0)
- kompetencje osobiste(225)
- kosmetyka(25)
- kresy(9)
- książeczki edukacyjne(0)
- kuchnia(89)
- klimatyzacja(16)
- kultura sztuka(43)
- literatura(56)
- logistyka(35)
- lotnictwo(64)
- malarstwo(18)
- mapy(66)
- marketing, zarządzanie(68)
- matematyka(152)
- materiałoznawstwo(9)
- mechanika, budowa maszyn(111)
- mechatronika(10)
- medycyna i zdrowie(241)
- metalurgia(36)
- motoryzacja(477)
- muzyczne(271)
- nauka zawodu(201)
- optyka(4)
- podróże(0)
- poradniki(167)
- prawo i przepisy(37)
- prawo jazdy(96)
- programowanie(530)
- przedszkole(12)
- przewodniki(388)
- przyroda(1)
- psychologia(213)
- religia(46)
- rolnictwo(30)
- rozmówki(108)
- różne(646)
- silesiana(91)
- słowniki(101)
- spawanie(61)
- sport(56)
- szachy(67)
- szkoła podstawowa(22)
- szkoła gimnazjum(31)
- szkoła średnia(207)
- szkoła wyższa(926)
- technika(3)
- telekomunikacja(11)
- transport(108)
- turystyka(0)
- weterynarz(18)
- wojsko(35)
- zarządzanie(112)
- zwierzęta(25)
- żeglarstwo(2)
- Nowości
- Promocje
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Biegi długodystansowe wyd.2 Przygotowanie, trening i strategia
Dostępność:
średnia ilość
Wysyłka w:
24 godziny
Cena:
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
Cena netto:
33,24 zł
bez 5% VAT i kosztów dostawy
dodaj do przechowalni
Opis
Kompendium wiedzy dla biegaczy, plany treningowe - jak przygotować się do maratonu.
Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości.
Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości.
Szczegóły
| ISBN | 9788377730805 |
| Autor | Baur Christof |
| Oprawa | broszura |
| Rok wydania | 2013 |
| Format | b5 |
| Stron | 160 |
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Kraj wysyłki: