Wydawca
Nowości
Koń. Poradnik opiekuna. wyd.3
Koń. Poradnik opiekuna. wyd.3
34,99 zł 28,45 zł
egz
Dieta Keto. Najlepsze przepisy
Dieta Keto. Najlepsze przepisy
34,99 zł 33,32 zł
EGZ.
Wikingowie. Najeźdźcy z Północy
Wikingowie. Najeźdźcy z Północy
29,99 zł 28,56 zł
EGZ.
Żywienie dziecka w pierwszym roku życia wyd. 3
Żywienie dziecka w pierwszym roku życia wyd. 3
29,99 zł 28,56 zł
EGZ.
Czołgi. Historia broni pancernej
Czołgi. Historia broni pancernej
29,99 zł 28,56 zł
EGZ.
Pupile w 3D. Świat zwierząt
Pupile w 3D. Świat zwierząt
24,90 zł 23,71 zł
EGZ.
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Submit

Joga bez napinki

Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 32,90 zł 32.90
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
Cena netto: 31,33 zł
bez 5% VAT i kosztów dostawy
ilość egz.
dodaj do przechowalni
Ocena: 5
Producent: Sensus
Kod produktu: 8792-70987

Opis

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...

Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne „ja”
Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”, „jednoczenie”, „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!

W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!

  • Dlaczego właśnie joga?
  • Czym jest i czym nie jest joga?
  • Jogasutry Patańdźalego
  • Szkoły i metody, dobry nauczyciel
  • Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać?
  • Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre
  • Jak bezpiecznie ćwiczyć?
  • Istota relaksu i kilka słów o medytacji
  • Joga i zdrowie
  • Joga i walka ze stresem
  • Joga dla mężczyzn, seniorów i wszystkich innych
  • Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystać na co dzień
  • Sztuka samoakceptacji
  • Wytrwałość, odwaga, siła i uważność
  • Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł!

Szczegóły

ISBN 9788328317758
Autor Mrówka
Oprawa broszura
Rok wydania 2016
Format a5
Stron 172

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Submit
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl