Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Praktyczny przewodnik po treningu mentalnym w sporcie
To książka o tym, jak rozwijać się w sporcie - świadomie, krok po kroku, w zgodzie z procesem.
Autorka, psycholog współpracująca z polskimi kadrami narodowymi i olimpijczykami, proponuje spojrzenie na trening i wzrastanie sportowca jak na drogę, na której każdy etap jest częścią procesu uczenia się, a każdy sukces i każdy trudny moment staje się przestrzenią do dalszego rozwoju. Prowadzi czytelnika przez świat treningu mentalnego, pokazując:
- jak budować koncentrację i stabilność psychiczną
- jak wracać do formy po błędach i kontuzjach
- jak zaufać procesowi, zamiast walczyć tylko o wynik
To praktyczny przewodnik dla:
- sportowców zawodowych i amatorów
- trenerów i osób pracujących ze sportowcami
- wszystkich, którzy chcą trenować świadomie i skutecznie
Książka zawiera pytania i narzędzia, które mają za zadanie pomóc czytelnikowi spojrzeć na siebie i swój trening z innej perspektywy.
Szczegóły
| ISBN | 9788328940376 |
| Autor | Warchał Agnieszka |
| Oprawa | miękka |
| Rok wydania | 2026 |
| Format | A5 |
| Stron | 272 |
Bezpieczeństwo
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Opinie o produkcie (0)
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Wydawca