Rzuć palenie dla bystrzaków
Cena regularna:
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalniOpis
Rzucanie palenia jest trudnym zadaniem, jednak to nie jest misja niemożliwa. Z naszym podręcznikiem to pozornie przykre doświadczenie może stać się fascynującą przygodą. Zaczniemy od rozpracowania przeciwnika od strony technicznej. Następnie podejdziemy go psychologicznie. Zaatakujemy znienacka znajomością klasycznych i alternatywnych metod walki. Wreszcie pogrążymy go ostatecznie, udowadniając swoją silną wolę i zdolność przejęcia kontroli nad głodem nikotynowym. Bez względu na to, czy to Twoja pierwsza próba, czy kolejna, masz wreszcie szansę, by operacja "papieros" zakończyła się sukcesem.
- Poznaj historię nałogu -- żucie tytoniu, wdychanie tabaki, palenie fajki.
- Sprawdź, czym są nikotynowe terapie zastępcze.
- Przygotuj się psychicznie i fizycznie do zerwania z nałogiem.
- Naucz się radzić sobie ze zmianami nastrojów.
- Odkryj dziesięć najzdrowszych substytutów palenia.
Szczegóły
ISBN | 9788324609970 |
Autor | Brizer |
Oprawa | br |
Rok wydania | 2007 |
Format | b5 |
Stron | 408 |