Borderline i co dalej?
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Emocje niczym fale tsunami? Nagłe napady gniewu? Relacje, które nieustannie wracają do trudnego punktu? Lęk przed odrzuceniem, chroniczne wrażenie pustki i poczucie, że nie wiesz, kim jesteś?
Jeśli to brzmi znajomo, ta książka jest dla ciebie.
Powstała po to, by pomóc ci lepiej zrozumieć siebie, uporządkować emocje i krok po kroku budować stabilniejszą codzienność oraz poczucie wpływu na własne życie. Podpowiada też, jak korzystać z psychoterapii i farmakologii w sposób świadomy i uzupełniający pracę nad sobą.
Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą ci:
- zrozumieć mechanizmy związane z borderline,
- regulować intensywne emocje za pomocą konkretnych ćwiczeń,
- tworzyć zdrowsze relacje,
- lepiej funkcjonować w codziennym życiu.
Szczegóły
| ISBN | 9788384002117 |
| Autor | Struzikowska-Marynicz Urszula |
| Oprawa | miękka |
| Rok wydania | 2026 |
| Format | A5 |
| Stron | 374 |
Bezpieczeństwo
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Opinie o produkcie (0)
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Wydawca