Przepisy na zdrowie. Hormony w równowadze. Wydanie 2.
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Prawidłowy styl żywienia, higiena snu, unikanie stresu i zdrowy ruch to filary równowagi hormonalnej twojego organizmu. Masz na nie wpływ! Warto więc nauczyć się o nie dbać.
Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastroju, bóle głowy, zmiany skórne, kłopoty ze snem to tylko kilka problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. W organizmie człowieka hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi. Ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem oraz dobrą kondycją fizyczną i psychiczną.
Tę równowagę można niezwykle łatwo zaburzyć, za to bardzo trudno ją przywrócić. Autorka przekonuje, że nie trzeba od razu sięgać po leki. Proponuje – jeśli stan zdrowia na to pozwala – o wiele łagodniejsze sposoby dbania o hormony. Zachęca do rzetelnego przyjrzenia się swojemu stylowi życia. Radzi, jak zmienić różne jego elementy, a zwłaszcza wybory żywieniowe, by hormony zawsze były w równowadze.
W książce znajdziesz:
- przystępnie podaną wiedzę o układzie hormonalnym,
- informacje o przyczynach i objawach niektórych zaburzeń na tle hormonalnym,
- test diagnozujący rodzaj zaburzeń hormonalnych,
- praktyczne porady i wskazówki dotyczące przywracania równowagi hormonalnej w organizmie za pomocą diety,
- przepisy na smaczne, proste i zdrowe posiłki wspomagające pracę gruczołów wydzielających hormony.
Szczegóły
| ISBN | 9788381516433 |
| Autor | Nosek Milena |
| Oprawa | miękka |
| Rok wydania | 2022 |
| Format | B5 |
| Stron | 192 |
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Opinie o produkcie (0)
Newsletter