Trening bez przyrządów. Ponad 100 skutecznych ćwiczeń. w.3.
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony trening o odpowiednim do twoich możliwości stopniu intensywności. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych akcesoriów i kosztownych sprzętów. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!
Szczegóły
| ISBN | 9788381513623 |
| Autor | Frobose Ingo |
| Oprawa | br |
| Rok wydania | 2019 |
| Format | b5 |
| Stron | 160 |
Opinie o produkcie (0)
Newsletter