Trening bez przyrządów. Ponad 100 skutecznych ćwiczeń. wyd.5
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!
Szczegóły
| ISBN | 9788381518208 |
| Autor | Frobose Ingo |
| Oprawa | mi |
| Rok wydania | 2024 |
| Format | bB5 |
| Stron | 160 |
Opinie o produkcie (0)
Newsletter