Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II

Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany?

No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W każdej z ról perfekcja! Masz na to siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę? Autorka tej książki także pewnego dnia poczuła, że poświęcanie się i spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Miała odwagę, by przyjrzeć się temu, co czuje, co myśli i czego chce - serce, umysł, ciało.

Kierunkowskazem w jej poszukiwaniach były i są balans, bycie wystarczającym i po prostu radość życia.

My, zwykli ludzie, jesteśmy tu w końcu po to, by po prostu żyć pełnią życia, ale na własnych zasadach. Na sto albo tyle procent, ile my zechcemy. Praca, rozwój, pasja w odpowiedniej proporcji, tak aby uzyskać równowagę. Możemy przy okazji realizować swoje pasje, możemy się rozwijać, możemy pracować, kochać, przyjaźnić się z innymi. Warunek: w tym wszystkim powinniśmy wyluzować. Nic na siłę, nic do oporu, zero niepotrzebnej spiny. Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho'oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans. Bo gdy masz wyje**ne, to jest Ci dane. Sprawdź sam!

Dostępność: brak towaru

Cena:

49,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Dekarz. Kabe 2023

Książka zawiera przedstawione w sposób zwięzły podstawowe wiadomości niezbędne w nauce zawodu dekarza. Książka jest adresowana przede wszystkim do osób dorosłych, uczestników odpowiednich kursów, a także do osób chcących samodzielnie zdobyć kwalifikacje dekarza. Może być też pomocą uczniów zasadniczych szkół zawodowych budowlanych.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

26,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

egz

Ludowianki na fortepian.EU 2202

Młodzi pianiści,

wybrałam dla Was melodie, których szlachetna prostota, liryzm, a nierzadko i dowcip wyjątkowo mnie urzekły. Opracowałam je z zachowaniem pierwotnego charakteru, by dać Wam okazję do wykonania i nastrojowej dumki, i dostojnego poloneza, skocznego oberka czy rozkołysanego kujawiaka. Faktura miniatur jest przejrzysta, a forma zwięzła, więc wykonacie i zapamiętacie je bez trudu, zwłaszcza jeśli zwrócicie uwagę na prowadzenie melodii, która jest tu elementem pierwszoplanowym. Pojawiające się niekiedy nieskomplikowane ornamenty czy nieco dysonujące współbrzmienia to elementy ubarwiające. Polegam na Waszej wrażliwości i nieograniczonej artystycznej wyobraźni. Życzę Wam radości z odkrywania piękna malowniczego, polskiego folkloru.

Dobrego muzykowania!

Autorka

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

38,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

EGZ.

Badania i kartografia gleb rdzawych w Politechnice Warszawskiej.

W opracowaniu opisano badania gleb rdzawych prowadzonych w Politechnice Warszawskiej od 1966 roku. Najobszerniejsze przeprowadzono na Pojezierzu Mazurskim w latach 1966–1969. Następne obszary badań to Równina Kurpiowska, Puszcza Kampinoska, Puszcza Biała, Wysoczyzna Siedlecka i Wysoczyzna Kałuszyńska. Na tych obszarach badano gleby wytworzone z piasków wodno-lodowcowych, zwałowych i wydmowych. W Górach Świętokrzyskich badano gleby wytworzone z piaskowców triasowych, a w Sudetach opisano gleby ochrowo-bielicowe. Dla południowej części Pojezierza Mazurskiego, korzystając z zależności między morfogenezą terenu i procesami kształtowania się gleb, wykonano metodą dedukcyjną mapę typów gleb oraz wyznaczono w terenie południową granicę gleb rdzawych. Zależności ustalone dla Pojezierza Mazurskiego wykorzystano też przy opracowywaniu mapy gleb Polski do Atlasu Rzeczpospolitej.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

15,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

EGZ.

Agenci SB kontra Jan Paweł II. Kto donosił na Papieża.

Agenci SB kontra Jan Paweł II. Kto donosił na Papierza.

Dostępność: brak towaru

Cena:

60,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Metody graficznej prezentacji danych naukowych. Teoria i przykłady zastosowań.

Metody graficznej prezentacji danych naukowych. Teoria i przykłady zastosowań

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

76,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

EGZ.

Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności.

Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności. Wydanie II rozszerzone

Nikt nie zadba o Ciebie lepiej niż Ty sam!

"Bądź grzeczny", "czekaj na swoją kolej", "nie krzycz", "bądź miły, uśmiechnięty i dobrze wychowany, a świat to doceni, zauważy cię i nagrodzi"... Takie i podobne przekazy od maleńkości słyszymy z ust rodziców, dziadków i nauczycieli. Mają uczynić z nas ludzi kulturalnych, szanujących innych, zdolnych do współpracy. Wszystko byłoby w porządku, gdyby każdy stosował się do tych zasad. Jest jednak inaczej. Najpierw w dzieciństwie, a potem w dorosłym życiu wciąż spotykamy się z ludźmi, którzy porozumiewają się ze światem zupełnie inaczej. I swoje reguły gry brutalnie narzucają innym - mniej asertywnym.

Autor tej książki od lat uczy asertywności. Rozumie ją nie tylko jako umiejętność mówienia NIE, gdy nie mamy ochoty powiedzieć TAK. Asertywność jest dla niego także sztuką zachowania kultury w sytuacjach trudnych, gdy inni przekraczają granice naszego terytorium, oraz umiejętnością zachowania elegancji i dyplomacji, gdy inni są nie do końca fair. Z książki dowiesz się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, m.in. z presją i namowami, jak być asertywnym wobec podwykonawców, jak wykazać się asertywnością w państwowej służbie zdrowia i kiedy asertywność może się przydać młodym małżeństwom.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

49,90 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

EGZ.

Ciemniejący wiek. O niszczeniu świata klasycznego przez chrześcijan.

Ciemniejący wiek. O niszczeniu świata klasycznego przez chrześcijan

„Chrześcijaństwo przyszło z pustyni i przyniosło tylko pustynię” – napisał Łukasz Orbitowski po lekturze tej książki. Nixey zadaje kłam powszechnemu przekonaniu, jakoby wczesne chrześcijaństwo było religią otwartą i pełną miłości do bliźniego. Autorka pokazuje, jak wyznawcy Chrystusa dewastowali antyczne świątynie, palili księgi, prześladowali Żydów i homoseksualistów, a skala tych zniszczeń była olbrzymia i przyniosła ludzkości niepowetowane straty. „The New York Times”, „The Spectator”, „The Observer” oraz BBC History uznały tę książkę za jeden z najważniejszych tytułów 2018 roku.
Catherine Nixey – historyczka i dziennikarka związana z prestiżowym tygodnikiem „The Economist”. Publikuje również w „New York Timesie”, „The Timesie” i „Financial Timesie”.

O chrześcijaństwie mówi się, że kultywuje miłość bliźniego. Jednak dla świata antyku triumf nowej religii nie oznaczał nadejścia epoki miłosierdzia. Choć przed nowym Bogiem wszyscy mieli być równi, to tych, którzy go nie uznali, spotykał okrutny los, a ich świątynie, posągi i pisma niszczono. Skala tych zniszczeń była ogromna i przyniosła ludzkości niepowetowane straty. Wiele bezcennych świadectw kultury antycznej przepadło bezpowrotnie.

Fanatyczna wrogość wyznawców nowej wiary wobec wszystkiego, co wyrosło na gruncie starej, może szokować. Kilka lat temu ekstremiści z Państwa Islamskiego wysadzali w powietrze ocalałe zabytki starożytności w Iraku i Syrii, a wieści o tym wywołały oburzenie na całym świecie. Podobnie postępowali talibowie w Afganistanie wobec posągów Buddy.

Od wydarzeń opisywanych przez Catherine Nixey w tej błyskotliwej i poruszającej książce minęły wieki, to prawda. Proste analogie wydają się nie na miejscu. Jednak podobieństwo scen z Ciemniejącego wieku do tych, które docierały do nas niedawno z Bliskiego Wschodu, niepokoi i daje do myślenia.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

64,90 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

EGZ.

PSYCHOefekty. 50 zjawisk psychologicznych, które wpływają na Twoje życie

Poznasz 50 efektów psychospołecznego postępowania człowieka, które pojawiają się u Ciebie, u mnie, u naszych znajomych, nauczycieli czy pracodawców - u każdego, kto nie tylko myśli, ale przede wszystkim czuje. Ich poznanie pomoże Ci zrozumieć zarówno samego siebie, jak i ludzi z Twojego otoczenia.

Każdy rozdział tej książki opisuje osobny efekt i skonstruowany jest w identyczny sposób. Rozdziały rozpoczynają się od krótkich wstępów, które mają ułatwić Ci doświadczenie opisywanego zjawiska i/lub skłonić do refleksji na jego temat. Następnie przechodzimy do wiedzy. Tu dostaniesz klarowną definicję zjawiska i sprawdzoną teorię evidence based. Przedostatnia część to zastosowanie praktyczne: "Co to dla mnie oznacza?", dzięki któremu dowiesz się, jak dane zjawisko może wpływać na Twoje życie i co możesz z tym fantem zrobić. W ostatniej części dostajesz bibliografię - to w celu poszerzenia wiedzy i oddania hołdu ludziom, którzy wykonali kawał pracy naukowej.

Dostępność: brak towaru

Cena:

44,90 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Sztuka świadomego życia

Większość ludzi w swoim życiu powiela bardzo przygnębiający schemat. Choć posiadają niesamowite zdolności i zachwycające umysły, to zamiast wykorzystać swój potencjał, przeżywają pasmo frustracji. Sądzą, że utknęli z powodu trudnych okoliczności i niesprzyjającego środowiska. Mówią o ogólnej niemożności i zawsze czują się ofiarami zewnętrznych uwarunkowań, na które nie mają wpływu. A po jakimś czasie poddają się temu i nawet nie podejmują próby znalezienia lepszego rozwiązania.

Dostępność: brak towaru

Cena:

39,90 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Biotechnologia żywności. wydanie .2 zmienione

Biotechnologia żywności

Biotechnologia jest jedną z najintensywniej rozwijających się dyscyplin naukowych.
Przewiduje się, że w XXI wieku będzie miała znaczący wpływ na wiele sfer naszego funkcjonowania, zwłaszcza na zdrowie, jakość i długość życia.

W drugim wydaniu książki w syntetyczny i kompletny sposób przedstawiono główne kierunki badań oraz najważniejsze osiągnięcia współczesnej biotechnologii żywności.

Podręcznik Biotechnologia żywności jest znakomitym źródłem wiedzy dla studentów, nauczycieli akademickich i pracowników związanych z przemysłem spożywczym.

Dostępność: brak towaru

Cena:

104,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

MINIKODEKS. Poradnik dla kierowcy zawodowego.

Mini-kodeks - poradnik dla kierowcy zawodowego - cz-b

Zwykle kierowcy nie mają zbyt dużo czasu na zapoznawanie się z przepisami i aktualizację swojej wiedzy. Niniejsze opracowanie jest zbiorem podstawowych przepisów związanych z transportem drogowym.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

18,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

EGZ.

Krótka historia psychologii wyd. 3

Krótka historia psychologii pokazuje, jak fascynujący może być świat umysłu i jak długą drogę w dziedzinie psychologii pokonaliśmy od starożytności do dziś. Chociaż nazwa „psychologia” po raz pierwszy użyta została dopiero w 1520 roku, to jednak korzenie dziedziny sięgają daleko głębiej i opowieść o niej zaczyna się już w starożytnej Grecji. Greckie korzenie ma również sama nazwa, która składa się ze słów logos (oznaczającego myśl lub słowo) i psyche (oznaczającego duszę). W mitologii starożytnej Grecji Psyche jest piękną, skrzydlatą boginią, zakochaną w Erosie i uosabiającą ludzką duszę. Psychologia zaczęła się zatem od próby udzielenia odpowiedzi na pytanie, czym owa dusza jest. Pytanie to wciąż jest aktualne, choć zmienia się jego rozumienie i zmieniają się udzielane odpowiedzi – a próbujących było wielu: od Platona i Arystotelesa przez Locka, Kanta, Freuda czy Junga aż po Philipa Zimbardo. Książka Joanny Zaręby zabiera czytelnika w podróż po tej fascynującej historii.

Poznaj filozofów, teologów i naukowców, którzy rozszerzali granice wiedzy. Dowiedz się, jak odkrywano tajemnice mózgu, i sprawdź, co ma do zaoferowania współczesna psychologia.

To pierwsza na polskim rynku książka, która syntetycznie, ale ze znawstwem opowiada o historii psychologii. Autorce udała się bardzo trudna sztuka – książka opowiada o najważniejszych nurtach w dziejach psychologii, jednocześnie pozostawiając czytelnika z poczuciem, że psychologia jest jedna a jej rozwój był nieprzypadkowy. To bardzo ciekawa propozycja, szczególnie dla tych Czytelników, którzy dopiero rozpoczynają poznawanie tej dziedziny.

Dostępność: brak towaru

Cena:

39,99 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Hitler moja miłość. Kobiety w służbie swastyki wyd .2

Naziści mieli jasno określone poglądy na rolę kobiet w Trzeciej Rzeszy. Hermann Goering otwarcie zachęcał je do „sięgnięcia po garnek, szufelkę i zmiotkę, a także wyjścia za mąż”. Mimo to wiele z nich powitało pojawienie się Hitlera z dziewczęcym entuzjazmem. Wierzyły, że silna władza pozwoli Niemcom odzyskać należną im pozycję w Europie. Dopiero wojna, która zabrała im synów, mężów, ojców i domy, zweryfikowała ich wiarę w Hitlera.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

29,99 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

EGZ.

Encyklopedia muzyczna T-12.W-Ż.PWM

Wznowienie ostatniego 12. tomu Encyklopedii Muzycznej PWM pod redakcją Elżbiety Dziębowskiej wieńczącego ponadtrzydziestoletnią pracę zespołu redakcyjnego encyklopedii. W tomie tym znaleźć można takie nazwiska jak Richard Wagner, Tom Waits, Henryk Wars, Carl Maria Weber, Peter Westergaard, Wojciech Widłak, Małgorzata Walewska, Jerzy Waldorff, Henryk Wieniawski, John Williams, Cassandra Wilson, Henrmann Winckelmann, Hugo Wolf, Stevie Wonder, Jacek Wójcicki, Jan Ptaszyn Wróblewski, Wilhelm de Wycombe, Paul Wust, Lester Young, Józef Bogdan Zaleski, Frank Zappa, Andrzej Zaucha, Maciej Zieliński, Wojciech Ziemowit Zych, Krystian Zimerman, Mikołaj Zieleński, Agata Zubel, Muddy Waters i wiele innych haseł opracowanych przez wybitnych specjalistów, muzykologów i historyków muzyki.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

199,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

EGZ.

Analiza i ocena jakości żywności

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

45,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

EGZ.