Medycyna I Zdrowie

Zielnik Polski. Sekrety dawnejmedycyny.

Zielnik Polski. Sekrety dawnejmedycyny.
Zielnik Polski. Sekrety dawnejmedycyny.

Receptury sprzed wieków przechowują wiedzę na temat ziół i metod leczenia za pomocą przygotowywanych z nich leków roślinnych. Dzięki zielnikowi poznasz właściwości lecznicze roślin, które rosną wokół nas, a odkrywanie sekretów ziołolecznictwa pozwoli ci docenić skarby, jakimi obdarzyła nas natura.

Książka zawiera:

  • Opis 45 roślin zielnych łatwych do uprawy w ogródku czy na balkonie.
  • Dokładne wskazówki, jak je zbierać, suszyć i przechowywać.
  • Dane dotyczące właściwości leczniczych poszczególnych roślin.
  • Przepisy na nalewki, wina, soki, syropy, napary, okłady, kąpiele, maści i olejki lecznicze.
  • Ciekawostki na temat ziół, nazewnictwa roślin, historii ziołolecznictwa i tradycyjnych metod leczenia.

ZIOŁA – UZDRAWIAJĄCA MOC NATURY!

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

39,99 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
EGZ.

Jak pokonać bezsenność.

Jak pokonać bezsenność.
Jak pokonać bezsenność.

Coraz więcej osób boryka się z problemami ze zdrowym, spokojnym wypoczynkiem. Stres, niezdrowy tryb życia, przepracowanie, godziny wpatrywania się w ekrany telefonów, komputerów i telewizorów – to wszystko wpływa na jakość naszego snu. Doktor Lindsay Browning pokazuje jednak, że droga do pokonania bezsenności wcale nie musi być trudna i skomplikowana.


Kluczem do dobrego snu jest wypracowanie zdrowych nawyków dostosowanych do twoich potrzeb i trybu życia. W tej książce znajdziesz nie tylko sporą dawkę wiedzy o rodzajach zaburzeń snu – skąd się biorą i jak je rozpoznać – lecz także praktyczne porady i ćwiczenia, dzięki którym uporasz się z każdym z nich.


Dzięki tej książce:

  • dowiesz się, z czego wynikają zaburzenia snu,
  • zrozumiesz różnicę między „dobrym” a „złym” nocnym wypoczynkiem,
  • oduczysz się szkodliwych nawyków, które wpływają na twoje problemy z zaśnięciem,
  • poznasz rodzaje bezsenności i sposoby radzenia sobie z każdym z nich,
  • odkryjesz techniki, które pozwolą ci uspokoić swój umysł przed snem,
  • nauczysz się słuchać znaków ostrzegawczych wysyłanych przez twoje ciało i odpowiednio na nie reagować.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

39,99 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
EGZ.

Jak pokonać samotność.

Jak pokonać samotność.
Jak pokonać samotność.

Jeśli czujesz się samotny, masz poczucie pustki w swoim życiu, brakuje ci obecności kogoś, z kim mógłbyś się dzielić radościami i smutkami, ta książka powstała z myślą o tobie.
Przeczytasz w niej nie tylko o samotności, ale przede wszystkim o relacjach, w tym tej najważniejszej – z samym sobą. Autorka przedstawia korzyści płynące z przebywania samemu, uczy, jak celebrować czas spędzany tylko w swoim towarzystwie. Proponuje sposoby radzenia sobie z niechcianą samotnością, podpowiada, jak zbliżyć się do innych ludzi, budować relacje i je pogłębiać.
Znajdziesz tu także wiele przydatnych wskazówek i angażujące ćwiczenia, które pomogą ci wprowadzić rady autorki w życie.
Dzięki tej książce:

  • spojrzysz na samotność z nowej perspektywy,
  • nauczysz się wzmacniać wartościowe więzi,
  • docenisz życie w pojedynkę i bycie we wspólnocie.

Cheryl Rickman jest aktywną zawodowo terapeutką zajmującą się psychologią pozytywną. Specjalizuje się w pisaniu praktycznych poradników, które pomagają czytelnikom mniej się martwić i skuteczniej rozwijać.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

39,99 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
EGZ.

Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy.

Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy.
Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy.

Ponad 150 przepisów na pyszne posiłki dla przyszłych mam
No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się między innymi nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój.
Pomoże ci w tym nasza książka, przygotowana przez zespół ekspertek żywieniowych z dużym doświadczeniem zawodowym, które same – jako mamy – borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży.
Znajdziesz tu:

  • sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,
  • podział przepisów na trymestry,
  • informacje dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,
  • wyliczenia kaloryczności i wartości odżywczej każdej potrawy.

Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by 9 miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo!

Autorki książki – Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska i Monika Stromkie-Złomaniec – są specjalistkami do spraw żywienia, pracującymi na co dzień z pacjentami w warszawskich poradniach dietetycznych.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

49,99 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
egz.

Pokrzywa.Uzdrawiająca moc.

Pokrzywa.Uzdrawiająca moc.
Pokrzywa.Uzdrawiająca moc.

Pokrzywa zwyczajna rośnie praktycznie wszędzie i znana jest wszystkim jako roślina, która parzy. Tymczasem najnowsze badania naukowe potwierdzają, że to zioło ma dobroczynny wpływ na nasz organizm. Stanowi bogate źródło witamin, szczególnie C, K i E, silnych przeciwutleniaczy, składników mineralnych i wielu innych prozdrowotnych związków. Udowodniono, że roślina ta może działać przeciwzapalnie i antynowotworowo. Wspiera leczenie cukrzycy, otyłości, zaburzeń neurologicznych, chorób wątroby, trzustki i żołądka. Wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu i wspomaga terapię schorzeń sercowo-naczyniowych. Herbatki i napary z pokrzywy łagodzą stany zapalne stawów i działają przeciwbólowo. I – co chyba wie każdy – poprawiają kondycję włosów i skóry. Dowiedz się, jak wykorzystać potencjał leczniczy i kulinarny tej przyprawy.

Autorka, opisując korzyści ze stosowania pokrzywy, wszystkie informacje czerpała z badań naukowych. W książce znajdują się również przepisy na proste i smaczne dania z dodatkiem tego zioła, dzięki którym na stałe włączysz je do swojego menu.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

29,99 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
EGZ.

Płaski brzuch.Dieta i ćwiczenia. wyd.2

Płaski brzuch.Dieta i ćwiczenia. wyd.2
Płaski brzuch.Dieta i ćwiczenia. wyd.2

Płaski brzuch Jeśli chcesz się dowiedzieć:
·        dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,
·        co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach,
·        jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową,
·        jak samodzielnie zaplanować i stosować dietę niskokaloryczną,
·        jakie nawyki zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty,

ta książka jest właśnie dla Ciebie. Nie tylko utwierdzi Cię w przekonaniu, że odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, lecz także zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu!

W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu.

Autorki:

AGATA LEWANDOWSKA – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się wpływem sportu i codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o diecie i zdrowiu m.in. Detoks cukrowy, Dieta anti-aging, Dieta w chorobie Hashimoto, Niski indeks glikemiczny, Schudnij bez diety. Prowadzi stronę internetową oraz bloga pod adresem www.lewandowskaagata.pl.

JOANNA ZAJĄC-BOROWICKA – trenerka personalna, instruktorka fitness, właścicielka warszawskich klubów tylko dla kobiet I LOVE FITNESS. Specjalizuje się w treningach medycznych oraz treningach funkcjonalnych podnoszących sprawność i kondycję oraz modelujących sylwetkę.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

39,99 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Probiotyki żywność probiotyczna a mikrobiom człowieka.

Probiotyki żywność probiotyczna a mikrobiom człowieka.
Probiotyki żywność probiotyczna a mikrobiom człowieka.

Probiotyki żywność probiotyczna a mikrobiom człowieka.

Dostępność: brak towaru

Cena:

30,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Środowiskowe i genetyczne uwarunkowania zdrowia ludzi i zwier

Środowiskowe i genetyczne uwarunkowania zdrowia ludzi i zwier
Środowiskowe i genetyczne uwarunkowania zdrowia ludzi i zwier

Środowiskowe i genetyczne uwarunkowania zdrowia ludzi i zwierząt

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

46,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
EGZ.

Udar i przebudzenie. Moja podróż w głąb mózgu.

Udar i przebudzenie. Moja podróż w głąb mózgu.
Udar i przebudzenie. Moja podróż w głąb mózgu.

Rankiem 10 grudnia 1996 roku Jill Bolte Taylor, 37-letnia specjalistka od anatomii mózgu, absolwentka Harvardu, przeżyła rozległy wylew krwi do lewej półkuli mózgu. W niespełna 4 godziny utraciła zdolność chodzenia, mówienia, czytania i pisania straciła też pamięć. Dzięki ogromnej wiedzy, była jednak w stanie nie tylko obserwować, lecz również analizować zmiany zachodzące we własnym mózgu.

Dostępność: brak towaru

Cena:

23,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Soki roślinne i ich zastosowanie. Przyczynek do medycyny biologicznej. Reprint

Soki roślinne i ich zastosowanie. Przyczynek do medycyny biologicznej. Reprint
Soki roślinne i ich zastosowanie. Przyczynek do medycyny biologicznej. Reprint

Soki roślinne i ich zastosowanie. Przyczynek do medycyny biologicznej.

Zasadnicze wskazówki farmakologiczne i terapeutyczne. Reprint wydania 1938 roku.

Wstęp

Soki roślinne stosowano jako leki już w starożytności. Arystoteles, a po nim Galen, Dioskurydes i Pliniusz, znali niektóre soki roślinne i chętnie je zalecali w różnych chorobach. Becher (1662) podaje zalety i wskazania lecznicze soku rzodkwi, a Hufeland (1842) wylicza już cały szereg soków roślinnych, dających doskonałe wyniki lecznicze. Zdaniem tego autora sok mniszka lekarskiego (Taraxacum officinale) leczy zapalenie wątroby, sok podbiału (Tussilago farfara) działa korzystnie w gruźlicy krtani, a zbawiennie w gruźlicy płuc. Sok babki (Plantago major) leczy rany i owrzodzenia twarzy (Sycosis), a inne soki (succus Fumariae, Graminis itp.) korzystnie wpływają na wszystkie „dyskrazje” i służą jako środki „oczyszczające krew”. W nowoczesnej nauce o lekach jedynie farmakopea brytyjska i francuska uznają i zalecają soki roślinne oraz podają sposób ich przygotowywania, dostosowany do nowoczesnych wymogów dietetyki i terapii.

 

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

8,00 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
EGZ.

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające. Wydanie 6.

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające. Wydanie 6.
Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające. Wydanie 6.

Oto zioła. Co je łączy? Przede wszystkim to, że mają zbawienny wpływ na nasz organizm.

Dostępność: brak towaru

Cena:

39,99 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Autyzm i dieta. Co jako rodzic powinieneś wiedzieć. wyd.2.

Autyzm i dieta. Co jako rodzic powinieneś wiedzieć. wyd.2.
Autyzm i dieta. Co jako rodzic powinieneś wiedzieć. wyd.2.
Autyzm i dieta. Co jako rodzic powinieneś wiedzieć. Wydanie II rozszerzone

Jedzenie na zdrowie

Wychowanie dziecka to wielkie, piękne, ale też trudne zadanie. Trudniejsze, jeśli dziecko jest specyficzne - takie, u którego stwierdzono występowanie zaburzeń ze spektrum autyzmu. Sytuację komplikuje dodatkowo fakt, że neurologicznym i psychicznym objawom autyzmu towarzyszą nierzadko problemy fizjologiczne, najczęściej gastroenterologiczne, immunologiczne i laryngologiczne. Dolegliwości zdrowotne nie pozostają bez wpływu na kondycję umysłową i zachowanie osób autystycznych. Dlatego nie powinno się ich ignorować, przeciwnie - warto w szczególny sposób dbać o fizyczny dobrostan autystyka. Jak? Niebanalne znaczenie ma tu odpowiednia dieta.

Pozytywny wpływ dostosowania diety do szczególnych potrzeb raportują kolejni rodzice dzieci w spektrum. Dostępnych jest również coraz więcej badań wskazujących dość jasno, których składników pokarmowych unikać, a po które warto sięgać. W przewodniku dla rodziców małych autystyków pisze o tym szczegółowo dr Justyna Jessa. Powołuje się przy tym na wyniki własnej pracy badawczej i odnosi do polskiej i światowej literatury poświęconej zagadnieniom powiązania stanu zdrowia i jakości życia osób autystycznych z ich dietą. Podpowiada, jakie badania warto wykonać, by mieć podstawy do dietetycznej interwencji. Wskazówki te uzupełnia poradami w formie konkretnych przepisów kulinarnych, które eliminują niekorzystne składniki na rzecz ich dobroczynnych zamienników.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

39,90 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
EGZ.

Recent advances in computational oncology and personalized medicine vol.3 Crossing borders, connecting science.

Recent advances in computational oncology and personalized medicine vol.3 Crossing borders, connecting science.
Recent advances in computational oncology and personalized medicine vol.3 Crossing borders, connecting science.

Trzeci tom serii Postępy w Onkologii Obliczeniowej i Spersonalizowanej Medycynie poświęcony jest eksploracji najnowszych badań i praktycznych rozwiązań w ramach Priorytetowego Obszaru Badawczego 1 (POB1) Politechniki Śląskiej.

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

35,70 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
EGZ.

Warzywa, które leczą. Przepisy nazdrowie i odporność. Wydanie 3.

Warzywa, które leczą. Przepisy nazdrowie i odporność. Wydanie 3.
Warzywa, które leczą. Przepisy nazdrowie i odporność. Wydanie 3.

Czy wiesz, że w codziennym jadłospisie powinno się znaleźć co najmniej pięć porcji warzyw i owoców – z przewagą warzyw?

Dostępność: Dostęny

Wysyłka w: 24 godziny

Cena:

49,99 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
EGZ.

Składniki mineralne

Składniki mineralne
Składniki mineralne

Składniki mineralne : metabolizm i funkcje, zapotrzebowanie i źródła, niedobór i nadmiar, wzbogacanie i suplementacja, interakcje / pod redakcją Marioli Friedrich ; Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie. Szczecin : Wydawnictwo Uczelniane Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego, 2020.

Dostępność: brak towaru

Cena:

35,50 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Witaminy. Metabolizm i funkcje. Zapotrzebowanie i źródła. Wzbogacanie i suplementacja. Interakcja.

Witaminy. Metabolizm i funkcje. Zapotrzebowanie i źródła. Wzbogacanie i suplementacja. Interakcja.
Witaminy. Metabolizm i funkcje. Zapotrzebowanie i źródła. Wzbogacanie i suplementacja. Interakcja.

Witaminy / pod red. Marioli Friedrich ; Zachodniopomorski Uniwersytet Technologiczny w Szczecinie. Szczecin : Wydawnictwo Uczelniane Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego, 2016.

Dostępność: brak towaru

Cena:

30,50 zł

zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl