Hobby, Czas Wolny

Czy szef służb Pi S Mariusz Kamiński współpracował z bezpieką PRL Dlaczego skłamał w ankiecie bezpieczeństwa i zataił znajomość z rosyjskim pułkownikiem Czy praktykujący alkoholik może odpowiadać za bezpieczeństwo Polaków
O tym wszystkim przeczytasz w książce Jana Pińskiego i Tomasza Szwejgierta.

Jak się odżywiać smacznie, zdrowo i bez cukru.

Fenomen szachowy wszechczasów, jedna z największych indywidualności w historii szachów, Paul Morphy, urodził się 22 czerwca 1837 r. W szachy nauczył się grać jako sześciolatek. Największe sukcesy osiągał w latach 1857-1858. W Paryżu w 1858 r. rozegrał z Adolfem Anderssenem dwa mecze, które obydwa wygrał. Niemiecki mistrz uznał swojego przeciwnika za najlepszego szachistę świata, a same mecze uważane są za pierwsze, nieoficjalne mistrzostwa świata.

Książka jest monografią poświęconą temu artyście przy szachownicy.

"Część 4. Strategia i taktyka" Zawiera omówienie jednego z najtrudniejszych zagadnień, a mianowicie plany gry przy różnych ustawieniach bierek, a ponadto Autorka scharakteryzowała sposób gry na otwartych liniach, zagadnienie zysku i straty tempa, zugzwangu, gry dobrym i złym gońcem, wtrąconego posunięcia.

Gorący romans z wątkiem sensacyjnym w tle

Veronica, dziewczyna z niewielkiego angielskiego miasteczka, od pięciu lat mieszka w Londynie. Trenuje krav magę, pracuje w różnych firmach, zmienia korporacje jak rękawiczki. Dokładnie tak jak niektórzy ludzie zmieniają partnerów. Tyle że Veronica nie ma nikogo, kim byłaby zainteresowana. Za plecami nazywana "królową śniegu", ma uzasadnione powody, by odczuwać niechęć do mężczyzn, szczególnie tych, którym się podoba.

Dziewczyna została zaproszona na ślub starszej siostry - i ma poważny kłopot. Wizyta w rodzinnych stronach to powrót do historii, o której od pięciu lat próbuje zapomnieć. Za smutną przeszłością Veroniki stoi konkretna osoba, niejaki Carter, drapieżca seksualny z rodu o szerokich koneksjach. Niestety, także brat pana młodego. Rodzice Veroniki marzą, by wyswatać ją z Carterem. Aby tego uniknąć, dziewczyna postanawia pojawić się na weselu w towarzystwie jakiegokolwiek mężczyzny, którego będzie mogła przedstawić jako swojego narzeczonego.

Na szczęście londyński przyjaciel Tony podsuwa jej swojego brata Henry'ego, przystojnego i sympatycznego geja, który wspaniałomyślnie zgadza się odegrać rolę przyszłego męża. Veronica jest uratowana!

Tylko że Henry wcale nie jest gejem, a jego postępowaniem kierują konkretne pobudki

Przewodnik po jednym z największych miast Ukrainy. Książka zawiera zwięzły esej, dotyczący historii miasta, jego rozwoju urbanistycznego, społecznego, życia religijnego, politycznego i kulturalnego. Znaczna część publikacji poświęcona jest najważniejszym zabytkom i topografii miasta, pełnego wspaniałej architektury sakralnej, urokliwych zaułków, kolorowych kamieniczek i brukowanych ulic. Prócz tras spacerów po mieście zawarto w nim wiele podstawowych informacji, ułatwiających polskim turystom dotarcie do interesujących miejsc południwo-wschodniej Ukrainy, dla których Lwów jest znakomitą bazą wypadową. O samym Lwowie dowiemy się z przewodnika niemal wszystkiego, a w mieście można spędzić tygodnie poznając kamienicę po kamienicy, park po parku, ulicę po ulicy, albo też spędzić li tylko jeden miły wieczór, w którymś z lokali oddających atmosferę miasta. W obydwu przypadkach może być to wizyta niezapomniana. Mamy nadzieję, że pomoże w tym prezentowany tu przewodnik.

Wydawnictwo Penelopa

S. I. Dawidiuk, Wydawnictwo Penelopa, 2017 r.wyd., 62 str., miękka oprawa, język polski

     Rozgrywanie partii oraz ich analiza - to główne elementy procesu treningowego i szkoleniowego. Poszukiwanie najmocniejszych ruchów, rozwiązywanie etiud, a także zadań szachowych o treści strategicznej, sprzyja rozwojowi nawyków niezbędnych do analizy różnych wariantów oraz pozwala na zdobycie umiejętności odnajdywania trafnych rozwiązań, odpowiadających ocenie pozycji, w przyszłych pojedynkach.

     Niniejszy zbiór zawiera 240 kompozycji szachowych, z których każda ma po 5 jednostek: 3 - dla białych i 2 dla czarnych lub na odwrót. W zależności od stopnia trudności zadania zostały podzielone na cztery kategorii. Pierwsza kategoria jest przewidziana dla grup uczących się stopnia podstawowego, druga - dla grup szkolno - treningowych pierwszego roku nauki, trzecia - dla drugiego roku szkolno - treningowego, czwarta - dla trzeciego roku( i wyższych lat) nauki szkolno - treningowej.

Świąteczny Uber

Była najpaskudniejsza Wigilia, jaką można sobie wyobrazić. Meredith musiała jechać do sądu. Raczej nie miała szans na pomyślne zakończenie sprawy. Aby zaoszczędzić, zamówiła dzielony przejazd Uberem. Wspólna podróż zaczęła się fatalnie. Później było tylko gorzej. Może nie powinna była go uderzyć w twarz. Adam był nieziemsko przystojny i chyba... Nieważne. Pomógł jej. A potem się rozeszli, każde w swoim kierunku.

Świąteczna wpadka

Zamiast kupować drogie prezenty pod choinkę, zrób dobry uczynek w imieniu obdarowanego. Piper uznała, że to świetny pomysł. Dobrym uczynkiem miało być nakarmienie bezdomnego, którego spotkała obok domu. Tylko że bezdomny okazał się bogatym przystojniakiem, a rozmowa zakończyła się kłótnią. Niedługo potem Piper znalazła pod swoimi drzwiami „prezent”, który najwyraźniej świadczył o tym, że niechęć przystojniaka trwa...

Pogoda ducha, spokój wewnętrzny, pewność siebie i rozwijanie umiejętności koncentracji to najważniejsze korzyści, jakie odnoszą dzieci z uprawiania jogi od najmłodszych lat. Książka wieloletniej instruktorki jogi, przygotowana we współpracy z Włoskim Towarzystwem Jogi dla Dzieci, prezentuje krok po kroku dwadzieścia prostych ćwiczeń i pomaga najmłodszym skojarzyć je z zachowaniem dobrze im znanych zwierząt. Pomóż swojemu dziecku poczuć się odważnym jak lew, szybkim jak zając, bystrym jak orzeł, radosnym jak delfin i mądrze niespiesznym jak żółw!

Cassandra Givens od zawsze nie ma szczęścia do facetów. Jej przelotne romanse za każdym razem kończą się złamanym sercem, a wybuchowy charakter, impulsywność oraz zgryźliwe poczucie humoru często wpędzają ją w kłopoty. Przeprowadzka do Miami otwiera nowy rozdział w jej życiu, a rozmowa kwalifikacyjna o pracę marzeń ma stać się drzwiami do lepszego jutra. Niestety, nic nie idzie po jej myśli, a poznanie Adama McKeya - jej przyszłego szefa - komplikuje wszystko jeszcze bardziej.

W tej książce znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć – od podstawowych informacji po zaawansowane metody pracy. Jasne instrukcje i pomocne fotografie poprowadzą cię od nabierania oczek, przez podstawowe ściegi, po czytanie wzorów i korygowanie błędów. Szybko opanujesz pracę w okrążeniach, robienie dzianin w stylu irlandzkim, żakardów, intarsji, ażurów i wiele, wiele więcej.

Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Jak powinien odżywiać się diabetyk? Odpowiedź jest prosta, ale tylko z pozoru – zdrowo. Dla wielu osób (nie tylko tych, którzy chorują na cukrzycę) „zdrowo” znaczy nudno i z wyrzeczeniami. Ta książka kucharska przełamuje ten stereotyp. Autorka – dietetyk od wielu lat pracujący ze „słodkimi ludźmi” – pokazuje, co zrobić, by jedzenie miało wymiar terapeutyczny, ale było także smaczne, urozmaicone i doskonale podane.

W książce znajdziesz:
•    przepisy na śniadania, przekąski, przystawki, zupy, dania główne, desery i kolacje,
•    przepisy na dania wegetariańskie, mięsne, rybne, pasty, wypieki, soki i koktajle,
•    propozycje dań prostych, łatwych do zrobienia w pięć minut oraz wykwintnych, idealnych na przyjęcia,
•    wyliczone dla KAŻDEJ potrawy indeks glikemiczny, wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe oraz kaloryczność,
•    porady dotyczące racjonalnego odżywiania się w cukrzycy typu 2,
•    wskazówki, jak obliczać IG, WW, WBT i kaloryczność potrawy.

Książka adresowana jest przede wszystkim do osób chorych na cukrzycę typu 2. Będzie jednak doskonałą pomocą w kuchni dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie i sylwetkę.